Es normal sentir ansiedad o preocupación con respecto al COVID-19. Si está embarazada, quizás se entristezca por tener que cancelar celebraciones y estar lejos de familiares y amigos.
Para cuidarse, puede intentar lo siguiente:
●Distraerse de las noticias
●Hacer ejercicio regularmente y comer alimentos saludables
●Tratar de buscar actividades que disfrute y que pueda hacer en casa
●Mantenerse en contacto con amigos y familiares
Recuerde que la mayoría de las personas no se enferman gravemente a causa del COVID-19. Es útil estar preparada, y es importante que haga lo que esté a su alcance para disminuir su riesgo y ayudar a desacelerar la propagación del virus, pero trate de no entrar en pánico.
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